戒烟进行中......

春天来了，窗外的柳条儿泛着嫩绿。温度升高；点点发情。
最近身体不适，多年的胃病，加之常年电脑前坐着，身体的素质确实很糟，那天和彭伟吃饭，喝点酒，胃就受不了了，彭伟那话怎么说到来：这小身板儿。
自己静下心想想，是该规划下自己的健康了。于是乎，健身计划诞生了:
1，调整作息，早睡会，早起，博物馆广场小跑半小时
2，按时吃饭，一日三餐，每天小米稀饭【老婆要求的】，多吃蔬菜。活再忙也得按时吃饭，上帝也不行！
3，调理肠胃，喝中药【老婆给买的】。喝普洱，少吃凉的酸的甜的辣的......
4，放松心情，闲时离开电脑，侍弄花草，陪老婆逛街【老婆要求】，找朋友喝茶聊天儿。
5，戒烟开始，先减量【老婆要求】，直至戒掉！

计划好制定，关键看执行，我准备好了，开始吧！

[本日志由 zero 于 2009-03-20 03:25 PM 编辑]
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